Blogs

Darm microbioom bij een ketogeen dieet

31 maart, 2019

Een diverse darmflora is erg belangrijk voor de gezondheid en met een ketogeen dieet ben je al goed op weg voor een gezonde microbioom. Vanwege de ...

Lees meer

Vergeet watervasten, probeer het vasten imitatie dieet!

03 januari, 2019

Het vasten imitatie dieet of 'Fasting Mimicking Diet', afgekort FMD, is een uitstekend alternatief voor het zeer heftige watervasten. Onlangs heb i...

Hoe gebruik ik de Ketonix

26 mei, 2018

De ketonix kan gebruikt worden om de aceton waarde in je adem te meten. Dit is een directe indicatie van vet metabolisatie en je ketose waarden. Bi...

Lees meer

Broccolikiemen en waarom je ze moet eten

14 mei, 2018

Ditmaal aandacht voor een ketovriendelijke vondst die in de laatste jaren meer in de schijnwerpers staat vanwege de vele bijzondere gezonde eigensc...

De keto flu overwinnen in 5 stappen

01 april, 2018

Je lichaam kan in de beginnende fase van ketose flink tegenstribbelen. Hoofdpijn, irritatie, vermoeidheid, duizeligheid of een licht gevoel in je h...

elektrolyten Keto flu MCT olie tips water

Lees meer

Ketose en het brein

20 februari, 2018

Wanneer mensen overstappen op een ketogeen dieet brengt dit vaak vele voordelen met zich mee. Er zijn echter enkele voordelen die vaak onderbelich...

Lees meer

Bloedonderzoek bij een ketogeen dieet

21 januari, 2018

Bloedwaarden uitleg Wanneer ik mensen vertel over het ketogeen dieet krijg ik nog wel eens gemixte reacties. Of het nou gaat om sceptische familiel...